מאמרים מקצועיים

פיזיותרפיה של רצפת האגן היא שיטת טיפול מיוחדת המתמקדת בחיזוק ושיקום שרירי רצפת האגן. שרירים אלה תומכים בשלפוחית ​​השתן, המעי

תרגילי קיגל, על שם ד"ר ארנולד קיגל שתיאר אותם לראשונה, הם תרגילים פשוטים אך יעילים שנועדו לחזק את שרירי רצפת

המסת שומן בטני היא מטרת כושר נפוצה עבור אנשים רבים המחפשים מבנה גוף בריא ואסתטי יותר. שומן בטני, במיוחד שומן

דליפת שתן, המכונה לעתים קרובות בריחת שתן, היא מצב שכיח ולעתים קרובות מביך המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם, במיוחד

בריחת שתן (UI) היא מצב שכיח ולעתים קרובות מביך המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה מתייחס לאובדן לא רצוני

תרגילי קיגל, על שם ד"ר ארנולד קיגל, הם דרך פשוטה אך יעילה לחיזוק שרירי רצפת האגן. שרירים אלו תומכים בשלפוחית

שרירי רצפת האגן אולי לא נראים כמו שרירי הבטן, אבל הם ממלאים תפקיד מכריע בבריאות וברווחה הכללית שלנו. שרירים אלו,

איבוד שומן בטני הוא מטרה בריאותית נפוצה עבור אנשים רבים, שכן עודף שומן סביב האמצע לא רק משפיע על המראה

בריחת שתן, דליפה בלתי רצונית של שתן, היא מצב שכיח ולעתים קרובות מעיק המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. למרות

תרגילי קיגל, הנקראים על שמו של ד"ר ארנולד קיגל שפיתח אותם בשנות ה-40, הם דרך פשוטה אך יעילה ביותר לחיזוק