מאמרים מקצועיים

בריחת שתן, היא דליפת שתן בלתי רצונית, היא מצב שכיח אך לעתים קרובות מתעלמים ממנו, המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי

שרירי רצפת האגן, למרות שלעתים קרובות מתעלמים מהם, ממלאים תפקיד חיוני בתמיכה באיברים בתוך האגן, כולל שלפוחית השתן, הרחם והרקטום.

המסת שומן בטני, הוא לא רק משפיע על המראה שלנו אלא גם מהווה סיכונים בריאותיים חמורים, כולל מחלות לב, סוכרת

בריחת שתן היא מצב שכיח ולעתים קרובות מביך, המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה מתייחס לאובדן לא רצוני של

תרגילי קיגל, על שם ד"ר ארנולד קיגל, הם דרך פשוטה אך יעילה לחיזוק שרירי רצפת האגן. לשרירים אלו תפקיד מכריע

איבוד שומן בטני היא מטרה נפוצה עבור אנשים רבים המבקשים לשפר את בריאותם. למרות שחיוני ורצוי לגשת לירידה במשקל בצורה

שרירי רצפת האגן הם חלק חיוני אך לעתים קרובות מתעלמים ממנו מהאנטומיה של הגוף. השרירים הללו, הממוקמים בבסיס האגן, ממלאים

תרגילי קיגל, על שם ד"ר ארנולד קיגל, הם סדרה של תרגילי שרירי רצפת האגן המיועדים לחזק את השרירים התומכים בשלפוחית

דליפת שתן, הידועה גם בשם בריחת שתן, היא מצב שכיח, ולעתים קרובות מביך. זה גם יכול להשפיע על מיליוני אנשים

בריחת שתן היא מצב נפוץ ולעתים קרובות לא מובן, שמשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. מאופיינת באובדן לא רצוני של