פיזיותרפיה של רצפת האגן היא שיטת טיפול מיוחדת המתמקדת בחיזוק ושיקום שרירי רצפת האגן. שרירים אלה תומכים בשלפוחית השתן, המעי ואיברי הרבייה, וממלאים תפקיד מכריע בשליטה בשתן ובצואה, בתפקוד המיני וביציבות הליבה. תפקוד לקוי של רצפת האגן יכול להוביל למצבים שונים, כולל בריחת שתן, צניחת איברי האגן, כאבי אגן כרוניים והפרעות בתפקוד המיני.
הפיזיותרפיה של רצפת האגן מתחילה בהערכה מקיפה על ידי פיזיותרפיסט מיומן. זה עשוי לכלול היסטוריה רפואית מפורטת, בדיקה גופנית, ולפעמים הערכות פנימיות להערכת טונוס שרירים, כוח וקואורדינציה. תוכניות הטיפול מותאמות אישית ויכולות לכלול שילוב של תרגילים, טיפול ידני, ביופידבק וחינוך על שינויים באורח החיים.
תרגילים אלה הם מרכיבים מרכזיים בפיזיותרפיה של רצפת האגן. אלה עשויים לכלול תרגילי קיגל, הכוללים כיווץ והרפיה חוזרים ונשנים של שרירי רצפת האגן, ותרגילים אחרים שנועדו לשפר את הסיבולת והקואורדינציה של השרירים. הפיזיותרפיסט עשוי גם ללמד טכניקות לשיפור היציבה, הנשימה ותפקוד שרירי הליבה כדי לתמוך בבריאות האגן.
טכניקות טיפול ידני כגון עיסוי, שחרור מיופשיאלי וטיפול בנקודת טריגר יכולות לעזור להקל על כאבים ומתח שרירים. ביופידבק משתמש בחיישנים כדי לספק מידע בזמן אמת על פעילות השרירים, ומסייע למטופלים להשיג שליטה טובה יותר על שרירי רצפת האגן שלהם. גירוי חשמלי עשוי לשמש גם כדי לשפר את ההפעלה והכוח של השרירים.
חינוך הוא היבט מכריע בפיזיותרפיה של רצפת האגן. המטופלים לומדים על החשיבות של בריאות רצפת האגן, מחניכת גוף נכונה, הרגלי שלפוחית השתן והמעיים, ואסטרטגיות לניהול תסמינים. ידע זה מעצים את המטופלים לקחת חלק פעיל בהחלמתם ולשמור על בריאות האגן לטווח ארוך.
בסך הכל, פיזיותרפיה של רצפת האגן מציעה גישה לא פולשנית ויעילה לניהול תפקוד לקוי של רצפת האגן, שיפור איכות החיים ומניעת בעיות עתידיות. באמצעות התערבויות מותאמות וחינוך מטופלים, אנשים יכולים להשיג שיפורים משמעותיים בבריאות האגן וברווחתם הכללית.
לפרטים נוספים, מוזמנים לפנות למרפאות בטר לייף.
